你的牙齒真的乾淨嗎? 牙菌膜測試知真章! 洗牙師教你Oral-B護齒三部曲
開講有話 "牙痛慘過大病 "
牙肉腫痛那種痛苦相信你都體驗過吧? 痛到你典床典席咩都做唔到……
所以一副健康整齊的牙齒非常重要，保養到雪白亮麗更加是bonus!
唔使牙醫告訴你都知道日常口腔護理就是關鍵吧~ 勤力刷牙~
但你到底有無刷乾淨呢?
同埋原來護齒也可以由飲食方面著手的~
早前參加由Oral-B聯同Metro Pop 、DayDayCook舉辦的護齒新煮意工作坊，
知道了好多護齒小知識 & 廚藝增補，又食又玩~
本身一直有容易牙肉腫痛和一刷牙就會流牙血的問題，以為是熱氣所致…….
在場活動參加者分享他們普遍也有牙肉問題! 尤其孕婦在陀BB時期問題會更嚴重。
懷孕會對牙齒及牙齦造成影響？
懷孕會令荷爾蒙產生變化，導致患有牙齦炎的機會增加。
體內的荷爾蒙量一旦改變，牙齦對於有害的牙菌膜會更加敏感。
所以牙醫建議孕婦在懷孕期間比一般人更要注意注意口腔護理!
原來我們會有牙肉牙痛問題、流牙血，不是熱氣，問題根本就是 “牙菌膜 ”
牙菌膜就是進食後食物殘渣及唾液分泌混合而成的一層透明薄膜-無色黏性絲狀細菌，會不斷繁殖和積聚在牙齒表面。
當積聚在牙齒表面的牙菌膜未能被徹底清潔，裏面的細菌便會滋長，引發牙周病!
輕則牙肉腫痛、牙齦發炎、流牙血，嚴重的更會引致蛀牙的!
咦咦，問題來啦，每日早晚都有認真刷牙，沒有污垢殘留呢，為甚麼還有牙肉痛問題?
原因可能未將牙菌膜清理得夠乾淨啊~
你的牙齒夠乾淨嗎? 註冊洗牙師Eunice告訴你~
活動現場來個小測試，邀請參加者即場進行牙菌膜檢測~
將牙菌膜測試棒在牙齒表面、牙縫來回拭刷，採取牙菌膜樣本，再與顯示劑混合
等待結果期間，洗牙師Eunice 示範正確如何使用Oral-B 3D電動牙刷及正確方法~
清潔牙齒除了清除表面牙跡，看起來雪白亮麗，更重要是要有效清理牙菌膜，預防牙周病! 保持牙肉健康、減低牙肉痛的問題。
第一步：慢慢將刷頭移動到每一顆牙齒上，刷頭還必須循著牙齦與每顆牙齒的輪廓移動。須讓刷頭在牙齒上停留幾秒後，才能將刷頭移動到下一顆牙齒上。
第二步：牙齒背面、咀嚼面和兩側後方牙齒等所有部位都要刷乾淨。
第三步：讓刷頭沿著牙齦線移動。不需要擠壓或用力刷動刷頭，讓牙刷自己刷牙。
*****至少保證2分鐘的刷牙時間，並讓每排牙齒的內、外及咬合面都得到有效清潔，尤其是下牙舌面，最難清潔又容易被遺漏。
*****每3個月更換新刷頭。刷頭在使用一段時間後，刷毛會變得粗糙，易損傷牙齦。有實驗表明，新刷頭去除的牙菌膜比使用3個月後的刷頭多30%。
與此同時，每人都有一組Oral-B口腔護理組合，護齒三部曲 ~
包括3D電動牙刷P2000、Pro Health牙膏和牙線
還有兩枝牙菌膜測試棒
洗牙師教路，正確清潔牙齒可以有效減少牙菌膜數量，預防牙周病。
為了睇到清潔牙齒的前後牙菌膜含量對比，會用上Oral-B 3D電動牙刷P2000刷牙後再來個測試。
Oral-B 3D電動牙刷P2000與德國著名電動品牌BRAUN百靈合作生產，獨特3D旋轉震動技術，每分鐘48,800高轉速，深入清潔牙齒間難刷部位，比一般手動牙刷清除最高達99.8%牙菌膜。靈感源自牙醫洗牙工具小頭設計，有效清潔每顆牙齒，配合壓力感應燈，提示刷牙力度，同時自動減慢轉速，溫和呵護牙齦，我覺得它的刷毛還算柔軟的，就算不小心刷到牙肉都不會覺得痛，如果你有敏感牙齒，可以選擇換上sensitive 特軟刷頭喔~
Oral-B Pro Health牙膏添加特別改良含氟配方，解決口腔常見問題，防蛀修護、減少牙齦問題和在牙齒表面形成保護膜，對抗日常進食帶來的酸性侵蝕。最終以呢個Pro Health牙膏味道夠清新，也不刺激,每次一顆豆份量就夠的了，不要貪心。
Oral-B 牙線能深入牙縫，重點清潔牙齒鄰面的牙菌膜, 增強口腔健康。
三部曲配合使用，更有效全面清潔牙齒。
用了Oral-B 3D電動牙刷之後，感覺牙齒更乾淨平滑，平日較難刷到的牙縫位置也有被清潔到，有點像給牙醫洗牙般的顯著潔淨效果，省時方便，十分有驚喜! 我有少少中意左刷牙阿>o<
繼續採取牙菌膜樣本，看看誰的牙菌膜比較厲害? 甚麼比賽? =.=….
贏了沒有獎品，只能說明你平日刷牙不夠乾淨…….
將取已取牙菌膜樣本的棉花棒與顯示劑混合，等待結果~
結果顯示使用Oral-B 3D電動牙刷”洗牙”後，牙菌膜含量大大減低……
使用前，牙菌膜含量明顯較多，顯示劑幾乎全變粉紅色了。
怪不得我有牙肉腫痛兼流牙血，原來牙菌膜一直沒有離開我……
平日我是用手動牙刷的，是我手勢不對? 還是Oral-B 3D電動牙刷更優勝?
明明我已經好仔細刷乾淨，確保沒有污垢留低……
無論如何，實驗證明要刷得乾淨不單止眼見無污穢就得，仲要連黐在牙齒表面的牙菌膜都清走才叫真乾淨!
為了不再受牙肉痛之苦，我決定轉用Oral-B 3D電動牙刷來加強清潔!
活動豈止與此，洗牙過後仲有烹飪環節，
DayDayCook chef Norma會示範一款有益健齒的菜式~ 有營紅米飯焗釀番茄
學習後就是實踐了，自己動手，平時有入開廚房，拿刀切菜但不到我的，哈哈
所有材料炒勻煮稔，裝入番茄杯內，撒上芝士入焗爐稍焗即可。
這就是我們的有營紅米飯焗釀番茄，簡單易做，更有有益健齒。
番茄和紅米蘊含豐富纖維，咬嚼過程有助清潔，綜合維他命和芝士、豆干的豐富鈣質也有助牙齒健康。
不知道是否心理作用，感覺用完Oral-B 3D電動牙刷 “洗牙” 後，口氣清新，更能吃到食材的真滋味呢 :))
想要健康牙齒，牙醫專家建議平日飲食要均衡並多攝取鈣質。鈣質有助於牙齒與骨骼的成長。
也要避免經常進食高糖食物，如進食後要記得保持口腔清潔習慣，及時嗽口及刷牙啊。
臨睡前更要記得刷牙呀!!!
口水分泌會在夜間減少，牙菌膜會較易積聚，容易造成牙肉腫痛或流牙血。所以，睡覺前記得把口腔清潔乾淨，配合Oral-B口腔護理三寶：使用Pro Health牙膏，有效減少牙菌膜形成；升級至電動牙刷，能深入牙齒難刷部位；用牙線清理牙縫隙，貼近牙齦清除污垢，並可跟隨專業牙醫建議約半年至一年進行牙齒檢查及洗牙。
專業牙醫都推薦的Oral-B護齒三部曲 :
1. Pro Health全方位保護牙膏 HK$39.9
2. P2000電動牙刷HK$559
3. Satin Floss 全護柔絲牙線 HK$25.9
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